Archiv der Kategorie News
Startmeldungen für LT-Spessart
19.3.2008 von ska.
Hallo Berlinmarathonis,
wenn Ihr euch alle mit der gleichen Vereinsbezeichnung anmeldet kann man die gemeldeten Läufer besser verfolgen.
LT Spessart oder LT-Spessart?????
Bis bald mal Steffen
Where have all the runners gone ? (Laufmittwoch 12.03.08)
12.3.2008 von Jürgen Vögele.
Hallo LT Spessart,
es wird Zeit, dass die Kranken vom LT Spessart wieder genesen, so dass ich als kleiner 4 Stunden Marathoni, nicht mit solchen Rennpferden, wie Thomas “alleine” nach Schluttenbach und wieder zurück in 52 Minuten( für mich P.B.) hecheln muss .
War aber trotzdem toll mit Thomas um die Häuser zu “fliegen”. Für ihn war es allerdings ein regnerativer Lauf im Pulsbereich von 125 bis 130 Schläge…… ;-(((((
Wer Lust hat…, am Freitag um 16:30 Uhr im Baggerloch 4 x 1600 Meter…..
Wir sehen uns am Sonntag.
Grüße
Jürgen
Krankmeldung Bernd
8.3.2008 von BerndM.
Was ich schon Anfang letzter Woche abzeichnete, hat gestern der Arzt bestätigt: Bronchitis, Antibiotika, kein Sport (na toll). Ihr werdet mich also morgen früh nicht antreffen.
Wenn ich dann wieder einsteige, hänge ich mich an Helmut und Steffen. Die fangen ja auch wieder langsam an.
Macht nicht zu viel und denkt an mich!
Gruß Bernd
Glücksgefühle beim Laufen entschlüsselt
6.3.2008 von ralfa.
Die Ursache für das Hochgefühl während eines Ausdauerlaufes scheint gefunden zu sein. Bislang war die beliebteste Theorie für das sogenannte “Runner’s High” die Endorphin-Hypothese, eine vermehrte Ausschüttung körpereigener Opiode im Gehirn. Und genau das stimmt, wie jetzt Wissenschaftler der Radiologischen Universitätsklinik Bonn und der Neurologischen Klinik München herausgefunden haben. Sie konnten nachweisen, dass während eines Langstreckenlaufes die natürliche Blockade für die Freisetzung von schmerzunterdrückenden Endorphinen im Hirn durch die sportliche Belastung immer seltener eingesetzt wird. Es werden also zunehmend Glückshormone freigesetzt, und dies vorwiegend im Frontallappen der Großhirnrinde und im limbischen System. Beide Gehirnregionen sind eng mit der Verarbeitungen von Gefühlen verbunden.Dadurch kann es passieren, dass während eines Laufes der Körper zwar ausgelaugt ist und die Muskeln brennen, der Läufer dies aber aufgrund der Endorphin-Ausschüttung nur geringfügig spürt oder die Schmerzen gar komplett ausgeblendet werden und sich statt dessen ein Hochgefühl einstellt. Die Wissenschaftler hoffen nun, dass ihre Studienergebnisse Patienten mit chronischen Schmerzen zugute kommen. Denkbar ist auch, dass Menschen mit Depressionen oder Angstzuständen davon profitieren können, was aber noch weitere Studien erfordert…
Zitat:
“Wenn Du laufen willst, lauf eine Meile.
Wenn du ein neues Leben kennen lernen willst,
dann laufe einen Marathon…”
Emil Zátopek
Treffen im Spessarter Hof / TOP: Berlin
27.2.2008 von Jürgen Vögele.
Hallo LT Spessart,
wir treffen uns im Spessarter Hof (natürlich mit Partner/in) am Freitag, den 07.03.2008 um 19:00 Uhr. Viele Grüße
Jürgen
Für alle Berlinfahrer
26.2.2008 von BerndM.
Hallo Runner,
wollen wir uns mal treffen, um den gemeinsamen Berlinausflug zu besprechen?
Vorschlag: am Freitag, 29.02. oder am 07.03. im Spessarter Hof.
Meldet Euch, ob Interesse besteht und wann Ihr Zeit habt.
Gruß Bernd
Berlin, Berlin, wir fahren nach Berlin….
24.2.2008 von Jürgen Vögele.
Hallo LT Spessart,
frohe Kunde aus dem Reich der Mitte. Thorsten hat sich für Berlin angemeldet. Allerdings ist die Zeitvorgabe, welche er sich selbst auferlegt hat, seinen Fähigkeiten ziemlich unwürdig…. 03:30!!!! will er laufen. Dies wird allerdings nur akzeptiert, wenn er “nur” auf einem Bein die 42,195 KM durch Berlin läuft….;-)))
Spaß beiseite…. nun sind offiziell gemeldet:
- Thorsten
- Ralf
- Jürgen
- Bernd (so gut wie, sagt Steffen)
- Frank (er wollte es demnächst tun)
- Steffen (wenn der Arzt sein OK gibt)
- Thomas (mit einer Zeit unter 3 Stunden!!!)
Neben den Läufern hat sich auch schon ein großer Fanclub angemeldet, so dass wir uns demnächst mal im Spessarter Hof einfinden werden, um die Formalitäten zu besprechen.
Es grüßt Euch mit leichtem Muskelkater (Samstag: 27 KM Spessart-Herrenalb-Spessart)
Jürgen
erfolgreicher erster Blog
24.2.2008 von BerndM.
Hallo Runner,
hab mich auch am Blog versucht und es hat sofort geklappt. Jürgen, die Homepape ist einwandfrei, super.
Ich war heute morgen alleine unterwegs, wir waren brunchen!
Bis Mittwoch
BerndM
Lob vom Präsidenten
21.2.2008 von Helmut.
Hallo,
die neue Seite finde ich gut. … und das mit dem Blog ist auch eine tolle Idee.
So habt ihr wenigstens auf diesem Weg mal wieder was von mir gehört.
Meine Formkurve zeigt übrigens steil nach unten. Leider.
Und jetzt aktuell habe ich es dem Bernd Frank nachgemacht. Riss eines Außenbandes. Bin also für längere Zeit außer Gefecht.
Gruß
Helmut
Mittwoch, 20.02.2008
20.2.2008 von ralfa.
Hallo LT,
heute bei unserem “Laufmittwoch” auf unserer Standard-Winterstrecke (Schluttenbachrunde) waren wir leider nur zu zweit, Thomas und Ralf. Es war 7 Grad warm, geradezu mild. Zum Laufen sehr angenehm. Richtung Schluttenbach den Berg runter fing es leider an zu regnen, hörte aber wieder auf, als wir wieder in Schöllbronn ankamen. Insgesamt ein ruhiger Lauf mit 53 min. Wir sehen uns spätestens am Sonntag wieder um 10:00 Uhr am Sportplatz.
Gruß, Ralf
PS: Für die, die Karten für den Theaterabend am Freitag haben. Weiß jemand, wann und wo wir uns treffen?